czy majac

jak jedno piwo zabiera 1 trening czyli ja sie cofam trenuje 3 razy w tygodniu a pije wiecej piw niz 3 przez weekend przewaznie jak do mnie to bez sensu nie pic tylko temu ze sie cwiczy, chyba ze sie wiaze z tym jakas przyszlosc to wtedy mozna sie poswiecac, ja tez sie ograniczam, staram sie nie przesadzac, nie pic bez okazji ale z browrka czy [...]

mietki dobrze ujete. na poczatku wygladalo jeszcze nawet ciekawie, ale teraz. chyba podobnie jak agata wrobel majac do wyboru urode i sztange wybrala to drugie. tak czy siak post dobry

Traktor napisal tak: majac to na uwadze,wiemy,ze na sesji masz wykonac nastepujasce cwiczenia: 1. cos ciezkiego na dol ciala(czyli jakas forma przysiadu lub ostatecznie klasyczny MC) 2. cos pomocniczego na dol ciala,czyli: jesli dajesz jako pierwszy przysiad: (jedno do wyboru) - rumunski MC (RomanianDeadLift) - wznosy z opadu (back extension) - [...]

[...] od handlowej nazwy leku. Wybór ten nie był przypadkowy - Roaccutane firmy Roche to jedyny preparat doustny oparty na izotretynoinie dostępny w naszym kraju. Izotretynoina, czyli kwas 13-cis witaminy A, stała się przełomem w leczeniu trądzika. Pierwsze próby z lekiem miały miejsce w 1971 r. Obecnie lek produkowany jest głównie przez szwajcarską [...]

[...] koniecznie wydac kase to mozesz kupic jakiegos innego staka ale nie odRazu najmocniejszego!!!!!! PODSUMOWUJAC 300 zł wydaj na suple a Reszte na zaRcie i koniec :D nie wiem czy wiesz ale wolowina to idealne mieso dla kulturysty :) zawieRa KREATYNE, jako czeRwone mieso jest bogate w L-KARNITYNE oRaz ŻELAZO CHEMOWE wazne dla hemoglobiny ( zwieksza [...]

[...] takie ceny supli i odzywek, ze Vitalmax musialby obnizyc ceny o polowe zeby miec porownanie. Poza tym jakosc... Co tu duzo mowic, ale ciezko porownywac jakosc MuscleTech'a czy SANu z Vitalmax'em, a uwierz mi norma sa promocje w stylu "Buy one, get another one for FREE", czyli kup jedno opakowanie, a drugie dostaniesz za darmo. Jednak [...]

[...] kobietą, a to jest już patologia. Dlatego my tutaj nie mówimy o zbijaniu wagi, ale o obniżaniu zawartości tłuszczu. http://www.sfd.pl/-t666997.html#post1 Poza tym, nie wiem, czy rozumiesz pojęcie rzeźby. Rzeźba to zejście z poziomem tłuszczu do wartości bardzo niskich, wręcz nienaturalnych, co wiąże się z uwidocznieniem mięśni. Aby one były [...]

w sprzęcie czy bez?? w jakiej kat. wagowej i wiekowej?? to też jest ważne bo jak zaczynasz mając 14 lat przy wadze 45kg i ciskasz z 50 to dużo wody w Sanie upłynie zanim ciśniesz 150kg bez koszulki

Nie widzę problemu - jeśli rodzice nie chcą byś jadł odżywki to nie jedz. W zamian zażycz sobie więcej piersi z kurczaka, jaj czy twarogów. Wyjdzie Ci to z pewnością na zdrowie, ale rodziców poklepie trochę po kieszeni (ostrowia jest ok. 2-3x tańsza niż piersi z kurczaka w przeliczeniu na 100g białka). Ja biorę odżywki celem uzupełnienia diety, [...]

[...] nie zrozumieja jakie to wazne tutaj typ sie zwierza ze jadl 1kg gainera codziennie, prytyl majac w dupie diete i juz ma swoich zwolennikow przy okazji zapytam starych wyjadaczy krety, jeszcze nie zarlem bo uwazam ze krety przed stagnacja sie nie tyka, lepiej na czarna godzine zostawic czy to prawda ze pierwszy kop kreatyny jest najmocnijszy?

[...] tak żeby zachować optymalny stan zdrowia i trochę mniej sobie szkodzić. Ty masz w organizmie 10-20x normalną ilość androgenów, więc estrogeny niemal nie mają szansy połączyć się z receptorami i wywołać różne potrzebne działanie, co powoduje wiele negatywnych efektów dla zdrowia. Poza tym bez adekwatnej ilości estrogenów będziesz rósł mniej, [...]

ujemny bilans mozesz robic aktywnością. jedząc jako kobieta na redukcji 1800kcal i ćwicząc bedziesz na ujemnym i mając odpoiwiednio rozlozone BTW i wlasciwe produkty- schudniesz, zakladając ze nie cierpisz na jakies choroby metaboliczne, tarczycowe czy rozwalną przemiane materii wczesniejszymi eksperymentami

ja studiuje na ae kierunek informatyka i ekonometria - moim zdaniem najtrudniejszy kierunek na uczelni- niedosc ze gruba liczyła na poczatku 40 osób to teraz zostało moze z 20 ;a co do jezyków to luz ,na zarzadzaniu jest ponad 300 osób najliczniejszy kieunek na ae - wiec patrzac przyszłosciowo kieunek jest juz mocno przeludniony , to poprostu [...]

masz moze na to jakies poparcie w postaci badan czy czegos w tym stylu na ten temat? nie bierzcie czasami tego jako atak, po prostu jakos na chlopski rozum majac dzisiejsza technologie na tak wysokim poziomie nie wydaje mi sie ze bialka tworzone typowo pod potrzeby kulturystow mialy byc slabiej wykorzystywane niz bialka chocby ze steka ktorego [...]

masz moze na to jakies poparcie w postaci badan czy czegos w tym stylu na ten temat? nie bierzcie czasami tego jako atak, po prostu jakos na chlopski rozum majac dzisiejsza technologie na tak wysokim poziomie nie wydaje mi sie ze bialka tworzone typowo pod potrzeby kulturystow mialy byc slabiej wykorzystywane niz bialka chocby ze steka ktorego [...]

dariusz189 to tez zalezne od budowy ciala bo ja np majac diete przy omo i biorac ari to mnie tak czy siak sylwetka sie pogarszala a na prolo i ari bylo za***iscie,wiec to nie takie latwe ...a diete mialem taka sama

[...] szkoleniówki jakiegos idioty od wing tsun z Hiszpanii, pokazującego kompletne bzdury). Czyli obrona przed sprowadzeniem (sprawl/wyrzut nóg), klincz (tajski i zapasniczy), wstawanie z gardy (mając gardę/będąc w gardzie) itp. Czyli rzeczy które robili Chuck Lidell w UFC czy James Zikic w KSW. Takie podejście powinno się dobrze wpasować do [...]

no tak trudno jest majac diete z nadwyzka kcal miec widoczne miesnie brzucha;/ A taka dieta na rzezbe musi miec jakas nadwyzke kcal czy jak?

[...] bo jak dopniesz podstawy to osiagniesz znacznie więcej niz aktualnie z propem bez podstaw opanowanych . Wyżej flex podał linki więc zacznij studiować i przemyśl sobie kilka spraw bo szkoda zdrowia mając takie podejście do tematu . Pamiętaj że kilo sterydów czy supli bez opanowanych podstaw nic nie da poza utraconą kasa i czasem zdrowiem

Ja czuje roznice miedzy filomagiem/chelatem, a magnezem musujacym. Sam bylem ciekaw, czy jest jakakolwiek roznica i jadlem najpierw musujacy, pozniej filomag bedac na takiej samej diecie i majac ten sam trening w obu przypadkach. Odnioslem wrazenie, ze musujacy wchlania sie w mniejszym stopniu (ciezki trening = skurcze miesni nog - w przypadku [...]